Uzun Lucid Rüya Görme Teknikleri

Lucidleriniz Kısalmasın!/Bilinçaltı Yatırımı

---

Lucid dream dozunu dinleyip lucid görenlerin her seferinde rüyaları kısalıyor mu?
Farkındalıkla ilk gördügünüz lucidler , 2.lerine 3.lerine göre daha mı uzun?


Bunun cevabı kesinlikle bilinçaltınızın sürekli aynı
şeyleri göstermek istemesi ile ilgili olmasıdır.



Bilinçaltı insanların bilincinin dışında çalışan ve bütün hayatımızı etkileyen birşeydir.

Hayatımızda başarıyı yakalamak istersek onu ilk önce bilinçaltımıza yerleştirmemiz gerekir.Yaptığımız yanlışlar,pişmanlıklar,başarılar bilinçaltınızın bilincinizdeki sorunu çözememesi ile alakalıdır.

*Örnegin sigara içen biri sigaranin ona verdigi his yüzünden sigarayi bırakmak istese bile bırakamıyor çünkü bilinçaltı öyle olmasını istemiyor.

Bilinçaltı, insanların hayatlarına yön veren bir olgudur buna göre bilinçaltınız "rüyadaki" yaşama da yön verir.

Rüyada çok kalmak istiyorsaniz kendinize telkinler verip teknikleri uygulamanız gerekir forumda rüyada daha çok kalabilmek için bir çok bilgi vardır.Ama bilinçaltınıza yeni veriler yüklemezseniz bilinçaltınız size rüya gösterme konusunda sıkıntı yaratabilir.

Bunun için bilinçaltınıza yeni veriler yükleyin mesela insanlar için görsellik çok önemlidir rüyalarımızın bir çoğunu görsellikten
esinlenerek görürüz (filmde gördüğümüz görsellikler,fotograflar vs)
Unutmayın burada en büyük veri yükleyici sizsiniz kendi bilinçaltınızı
ne kadar doldurursanız rüyalarınız da bir okadar uzayabilir ya da
daha yaratıcı bir rüya görebilirsiniz.

Beyin bilgisayar bellekleri gibi degildir doldurdukça sıkışmaz doldurdukça yeni veriler gelir, doldurdukça genişler.
Şöyle bir şey deneyin , çok kitap okuyan ya da çok film izleyen birisine rüyalarını sorun ne gördüklerini sorun. Bir de kitap okumayip çok film izlemeyen birine rüyalarını sorun sonrasında karşılaştırın... Kendimden örnek vereyim kitap okumamı azalttıgımda ya da
film pek izlemedigimde rüyalarımı çok sade görüyorum..

TEKNİKLER

"Hayal et" Tekniği
Bu teknik hayal gücünüzü geliştirmenizde yardımcı olabilir. Bir yatağa ya da rahat bir yere uzanın. İsterseniz otobüste giderken bile yapabilirsiniz.İlk önce alt yapınızı oluşturun özneyi (kendinizi) olayın ortasına koyun. Sonrasında hayalinizden oluşan şeyler düşünün mesela uçmayı hayal edersiniz uçarsınız..

Hayal etmedeki yaratıcılık buradan geliyor mesela şeker yiyip kahve içersem daha iyi uçabilirim ya da daha uzun uçarım diye düşünün
hayalinizde gerceklestirin. Olabildiğince alışık olmadığınız yeni şeyler hayal edin. Mesela normal ata binip uçmak istiyorsanız hayalinizde bu atın boynuzları olsun renkli gözlere sahip olsun vs.
Hayal etme özgürlüğü tamamen size bağlı ne kadar yaratıcı şekilde hayal ederseniz hayal ettiğiniz şeyleri ögrenip rüyadada uygulayabilirsiniz.

Mekan Tekniği

Gittiğiniz yerlerin ilgi çekici yerlerini hafızanıza kazıyın ya da
fotoğraf çekebilirsiniz bu sizin bilinçaltınızı kuvvetlendirmesine yardımcı olur.
Mekanlarda en farkedilmedik detayları bulmaya çalışın
bu da sizin farkındalığınızı arttırabilir.

Telkinler Tekniği

Kendi telkinlerinizi oluşturun. Mesela " Lucid rüyalarımı uzun görürüm"
"Bilinçaltımda çok bilgi var rüyalarım kısalmaz" gibi telkinler verin
isterseniz kendinize sürekli söyleyin.

Tepki Denemesi Tekniği

Gerek arkadaşlarınız gerek tanıdıklarınız olsun bunu istediğinizde deneyebilirsiniz.Teknik bir kişinin tepkisini denemesi ile alakalıdır.
Örneğin; arkadaşınıza bir anlık çok üzücü bir şey söyleyin fakat
sonradan şaka oldugunu söyleyin tabi.Onun tepkisi " sinirli, üzgün , beklenmedik " olabilir.Bu da farkındalığınızın tepkileriniz üzerinde olumlu etki yaratabilir.Mesela rüyanızda çok beklenmedik bir şey olursa rüya bozulabilir/kısalabilir.Fakat her test ettiğiniz tepkileri aklınıza kaydedin ya da bir yere not alın çünkü bunları sonradan hatırlayarak/okuyarak hafızanızı kuvvetlendirebilirsiniz.

Alışılmadıklar Tekniği



Alışık olmadığınız işler yapın bu sizin beyninizi daha çok çalıştıracaktır
hem hafızanızı kuvvetlendirir hem de bilinçaltınıza yatırım yapabilirsiniz.Örneğin hiç bulaşık yıkamamış erkekler bulaşık yıkayabilirler. Hiç futbol oynamayan bayanlar futbol oynayabilirler.
Her tattığınız yeni alışılmadık duyguları beyninize kazıyın ya da bir yere not alın. Sonradan okursanız bilinçaltınız daha kuvvetli olabilir.

Duygu Tekniği

Aşık olanlar bilir aşk'ın nasıl bir duygu olduğunu.
Biz de bu teknikte bilinçaltımıza duygu yüklüyoruz duygusal gördüğümüz rüya bizi etkileyebilir.Tatmadığınız bir duygu olabilir mesela bir uçurumun kenarındaymışsınız hissini hiç tatmamış olanlar
" I doser - cliff hanger " dozunu dinlesinler bu duyguyu yaşasınlar.


Yeni duygu yeni bilinçaltı yatırımı demektir.
Alkol almamış olanlar alkol dozunu dinleyebilirler.
Bunların yararlı olabileceğini düşünüyorum.

Sorgulama Tekniği

*Aklınıza gelebilecek her şeyi sorgulayın bu sizin yeni bilgiler edinmenize yol açabilir.Unutmayın her yeni bilgi bilinçaltınıza da yüklenir. Ne kadar bilgi ögrenirseniz bilinçaltınız o kadar genişler.
Yaşamı sorgulayabilirsiniz, insanların insanları neden kırdıklarını sorgulayabilirsiniz.Aşk için kendini yıpratanların neden öyle yaptıklarını sorgulayabilirsiniz.Ya da neden birinin sigara içtiğini sorgulayabilirsiniz.
Sorgulamak size kalmış :)

Yeni Sesler Tekniği
Daha önce duymadığınız bir şey düşünün? Vardır elbet.
En kolayından gireyim müzik. Hayatınızda hep aynı müzikleri dinliyorsanız yeni müzikler arayışına geçin. Bir arkadaşınızın daha önce çıkarmadığı sesi çıkartmasını söyleyin mesela ses taklit etme yetenegi olabilir.Bu yeni sesleri algılamanız bilinçaltınızın detaylarını oluşturabilir.

Rüya Yaratma Tekniği
Yatağa girdiğinizde gözlerinizi kapatın. Rüyanızın altyapısını, öznesini, detayları ekleyin.İçindeymiş gibi hissetmeye çalışın. kendinize bir kaç telkin vererek güçlendirin; (Şimdi rüyamı hazırlıyorum birazdan içine girip bilinçlenip rüyamı yaratacagim) Rüyanızda görmek istediğiniz şeyleri düşünün fakat bu şey sizin için ne kadar önemliyse
rüyanızda onu yaratmak daha kolaydır bunun için etkileyici bir şey yaratın.


Hep lucid olmaya çalışmayın!

Her gün lucid olmaya çalışırsanız beyniniz yorulabilir bazen sadece
quick happy dinleyip beyninin yoruldugunu söyleyenler var.

Hep lucid olursanız bilinçaltınızın nesneleri yerleştirmesi için uzun zaman gerekir bunun için sizin vaktiniz yoktur çünkü beyninizi çok yordunuz.Bırakın da 1 haftada 1 kez lucid ya da 2 kez lucid görün
hep görürseniz sıkıcı bir hale gelebilir. :)


-Önemli olan yaratıcılıktır bunları yapabilriseniz
yaratıcılığınız size kulak verip harekete geçebilir. :)

1. Alışık olmadığınız şeyleri deneyin.Gerçek hayatta alışkanlıklarınız dışında bir şey yapın.
2. Gerçek hayatta dışarı çıkıp daha önce gördüğünüz/görmediğiniz objelere yakından bakın ve anlamaya çalışın
3. Her gün her saat lucid olmaya çalışmayın süreyi uzatın.
4. Bilinçaltınızı geliştirmek için yeni şeyler deneyin. Mesela ( hiç ağaca çıkmadıysanız ağaca çıkın )
5. Kartpostallara bakabilirsiniz.
6. Ressamların resimlerine dikkatlice bakın. (Bilinçaltı yatırımı.)

Lucid rüya görmeden önce mekan hayal edin.
Sonra uykuya dalmaya çalışın. :)

Ve Son olarak 

Size önerim google playde hatırlatıcı diye bir program var onu indirin her 15 dakikada bildirim gelsin. Sizde kendinizi sorgulayın rüyadamıyım diye.